篱边野菊正堪娱，戏把山楂串念珠。小雪寒菘虫害少，何妨大胆入庖厨。此诗描写的正是小雪时景。
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。《月令七十二候集解》曰:"10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。"
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:"小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。"这就预示着气候下降，提醒人们应该保暖加衣。民间有很多与小雪有关的农谚，比如“小雪雪满天，来年必丰年”，指的就是小雪落雪的话，来年雨水均匀，没有大的旱涝。此外，下雪可冻死一些病菌和害虫，积雪的保暖作用，也有利于土壤变得肥沃。
我国古代将小雪分为三候:"一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。"由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
“小雪”节气的到来，气候愈来愈下降，天气也干燥不少。俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”。在北方，就特别适合腌腊肉了。可以自己亲手制作下，来年春季再品尝下亲手腌制的腊肉，定别有一番趣味。
在我国南方，人们会吃糍粑。糍粑是以糯米加馅料蒸熟而来的，口感甚是不错。在古代时候，糍粑是用来祭祀的，而后逐渐才演变成现状。还有些地方管其叫年糕，年糕年糕，年年节节高，年高寿长。
冬季，人们应当适时进补。但不宜过度，以免引起胃、肺火过胜，表现出口腔溃疡，长痘，便秘等。同时进补需根据实际情况，对症才有效嘛。
比如气虚，即气不够用，动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。
人参性温、味甘微苦，可大补元气，是补气要药，《本经》谓"明目开心益智，久服轻身延年"，近代研究证明，人参可调节网状皮肤系统功能，其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。使用时。可用人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体。人参若切成饮片，可补益身体，防御疾病，增强肌体抗病能力 。
那么血虚，即是营养人体的物质不足，不能发挥濡养人体的作用，表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。
