面对第四高的袭来，应该怎么对付？

1、别理他

没有痛风者，别理他；没有高血压者，别理他；没有高血脂者，别理他；没有糖尿病者，别理他；没有其它心脑血管疾病风险者，别理彩他！

中医讲究辨证论治，单纯血尿酸高，无其它症状者，如何辨证，何须用药。

中医讲究阴阳平衡，从物质与功能角度讲，血尿酸一定有他的生理功能。不要一见到尿酸高就胡乱买些降尿酸的药吃，这样反而对身体不好。

中医讲究因人而异，临床上常常有这种情况，有的人尿酸高了，但不发生痛风，有的人尿酸在正常范围或临界值，就反复发生痛风。因此，理不理他，就看有没有症状。

2、平衡饮食

平衡饮食，不是让你去忌口，现在一提到尿酸，就想起痛风，一提到痛风，就想起嘌呤，一提到嘌呤，就想起忌口，于是这也不能吃，那也不能吃，不知苦了多少人。

建议除痛风发作时忌海鲜、动物内脏等食物外，一般情不需要忌口，只要平衡饮食就可以了。

如何平衡饮食？《黄帝内经》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这段话的理解是：谷物是人体主要的营养来源，动物性肉类则是用来补益身体的，对于营养缺乏，身体虚弱者，更为适宜，水果、疏莱则是辅助性食物。

因此，要以吃饭为主，肉类、水果、疏莱为辅。但是，现在都搞反了，君不见歺桌上，只看见大口吃肉、大囗吃莱、大口吃水果的，而看不见大囗吃饭的。

君不见歺桌上，只听见多吃肉、多吃莱、多吃水果的声音，而听不见多吃饭的声音。这不符合中医饮食平衡原则。